課表招生中課程,達開課人數才開課,課表持續更新中,請密切注意! 

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2017 redcord® Active Intro國際認證課程

【課程簡介】 redcord® Active Intro國際認證課程為兩天,第一天為Introduction,第二天為Multi-Suspension Exercises。
“核心運動”為近年來運動與醫療領域極為注重的一項課題,經多國研究皆顯示,“核心肌肉的 訓練不僅可增進身體適能與運動表現,並可預防運動傷害的產生”。

“redcord® Active Intro國際認證課程”是為對懸吊運動有興趣,想了解懸吊運動樂趣的一般民 眾、運動選手與教練,或相關專業人員所設計的”懸吊運動入門課程”。經由 redcord®懸吊設備提 供身體的不穩定性來刺激知覺動作系統運作,並利用閉鎖式運動鏈來誘發全身多處的肌肉共同收 縮,進而挑戰並提昇軀幹肌肉的穩定、平衡與協調能力! 第二天的課程帶入多懸吊運動(Multi-Suspension Course),應用神經肌肉控制的訓練模式的基 礎理論,並同時使用多組懸吊設備,增加知覺動作系統運作的挑戰。搭配redcord®”Axis”滑輪系 統,為redcord®運動加入更具變化性的「旋轉」挑戰,並增進旋轉的爆發力協調。

redcord® Active Intro國際認證課程除學術教學外更有實務操作指導。完成課程後,可獲得針 對個人狀況進行漸進性運動指導之原則,並廣泛使用於各年齡層學員,更可應用至小班制團體運 動訓練班。未來更能進一步參加redcord® Active Advanced國際認證課程,增加動作分析與個人運動指導的能力。

redcord® Active Intro課程內容:

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中醫拳氣瑜珈…打通九大關節      

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Pilates墊上

具備加拿大STOTT PILATES的專業訓練,在課堂上利用輔具(球、彈力帶、滾筒)或意象引導的方式由淺入深教導皮拉提斯,讓學生能感受身體的靜、控制身體的動,以訓練核心穩定為首要,循序漸進完整鍛鍊為目標。

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BodyCare成立至今受到許多老師、學生及家人朋友的祝福與支持。2017年起將提供更舒適寬敞的空間與更豐富有趣的課程給大家。

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Yoga老師 – Ken

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哲安老師

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2016s  

很開心2016年能邀請到邱顯峰老師至新竹教授靈性自發功、瑜珈呼吸法與五大元素心靈轉化課程。5/22日起『特定周日』開課。自發功上課地點為新竹市空曠草地,瑜珈呼吸法與五大元素心靈轉化課程上課地點為新竹市健康天地教室。以下為課程表,詳細內容請點入連結閱讀,期待與您一起學習與成長。

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