以下是瑜珈大雄Alex老師的瑜珈墊挑選經驗分享，BodyCare教室使用的是Taimat 的天然橡膠瑜珈墊，趕快來課堂體驗看看吧！
最近有些學生要我推薦或代買瑜珈墊, 在這裡我想分享一下選擇瑜珈墊的心得. 從開始練瑜珈到現在, 我曾經用過非常多的墊子, 自己注意到的趨勢是, 隨著經驗越來越豐富, 選用的墊子會越來越薄 (比較可以感受到向下扎根的力量). 找到合適的好墊子的確會給自己多一點練習的動力. 以下是我在選用墊子時會考慮到的地方:
- Jul 24 Wed 2013 15:13
如何挑選瑜珈墊
- Jun 20 Thu 2013 19:04
保持覺知練習Pilates
- Jun 20 Thu 2013 18:14
Pilates reformer 保養肌肉
小草老師是個很有覺知的練習者，謝謝小草老師的心得分享
Pilates reformer保養肌肉 June 13,2013
- Apr 02 Tue 2013 12:56
瑜珈 到底練的是什麼？
- Mar 28 Thu 2013 15:43
顯著的進步來自於規律的練習！
- Mar 07 Thu 2013 16:07
產後腰痠 3招運動改善 [蘋果日報]
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你習慣坐在坐骨上還是薦椎上？
- Oct 20 Sat 2012 17:00
Prathap老師故事分享- Garuda，老鷹，偉大的老師
- Oct 10 Wed 2012 16:42
如實的練習，等待盛開的果實！
