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BodyCare 新竹 皮拉提斯 瑜珈 Pilates Yoga

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STOTT PILATES 國際指導教練　　　　　　美國瑜珈聯盟(RYT-200)專業師資　　　　　新竹市關東路８８號(關東國小旁)　Tel:0975-332705 Gina　熱情招生中

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  • 1月 20 週二 202613:30

  • BodyCare 2026 瑜珈 皮拉提斯 矯正床 歡迎報名！


【墊上團體班 課表】
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ginaliu 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(47,710)

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  • 6月 28 週四 201820:50

  • 4D Pro Bungee Fitness @BodyCare


【課程簡介】
4D Pro Bungee透過彈力吊索輔助做出一連串動作，360度方向都可移動、增加運動靈活度，鍛練身體的同時也有效訓練大腦反應，提升整體協調性而且趣味十足，彈力吊索的特性會支撐身體重量減輕膝蓋負擔，避免運動時關節承重，是一種安全有趣的運動方式，4D Pro Bungee系統由德國醫生Dr. Homayun Gharavi 發明，多年來應用於奧運運動員體能訓練、老人特殊族群復健或一般人健身用途，有助於改善日常不良的姿勢、增強心肺功能和提升體能。
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ginaliu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,152)

  • 個人分類：課程資訊
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  • 6月 17 週日 201822:05

  • BodyCare 課程種類及介紹

BodyCare課程介紹.jpg

 
【皮拉提斯PILATES】
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  • 12月 16 週五 201600:14

  • BodyCare喬遷之喜感恩茶會

 
BodyCare成立至今受到許多老師、學生及家人朋友的祝福與支持。2017年起將提供更舒適寬敞的空間與更豐富有趣的課程給大家。
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  • 個人分類：課程資訊
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  • 9月 10 週二 201300:49

  • 關於Gina教的瑜珈和皮拉提斯


【Gina 皮拉提斯上甚麼？】
具備加拿大STOTT PILATES的專業訓練，在課堂上利用輔具(球、彈力帶、滾筒)或意象引導的方式由淺入深教導皮拉提斯五大原則，讓學生能感受身體的靜、控制身體的動，以訓練穩定肌群為首要，進而鍛鍊目標肌群。
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  • 個人分類：課程資訊
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  • 8月 14 週三 201307:40

  • Pilates Reformer矯正床器械班



圖片來源：Stott Pilates
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  • 個人分類：課程資訊
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  • 9月 07 週三 201115:08

  • BodyCare Studio 美美藝術照出爐


感謝教室的美女同學PureJM，幫BodyCare Pilates Studio拍攝了美輪美奐的藝術照，愛妳唷！
PureJM部落格：http://blog.yam.com/Purejm
 
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  • 個人分類：課程資訊
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  • 12月 03 週五 201019:43

  • Welcome to Pilates Reformer Training


 
圖片來源：STOTT PILATES News


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ginaliu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(58)

  • 個人分類：課程資訊
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  • 2月 15 週一 201019:30

  • 為什麼要做Pilates核心復健運動？

Pilates課程特色：
根據核心復健的原理與步驟設計，從教導如何將脊椎放在正確的位置開始，喚醒深層的核心肌群，恢復脊椎的穩定度，強調由安全的範圍，逐步恢復您脊椎應有的穩定度與柔軟度。讓您重新找回如何安全的運動自己的身體，擺脫背痛對您的生活長期的困擾。
整體來說，彼拉提斯能夠幫助您－－－－
◎      恢復核心肌群保護脊椎的功能‧
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  • 個人分類：課程資訊
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  • 1月 13 週三 201021:14

  • 新學員答客問

  
Q1: 老師，請問課程內容為何？
A: PILATES課程以彼拉提斯墊上運動為主，搭配適當的輔具，例如：抗力球、彈力帶、滾筒等等。**** 首先會先為學員做個人身體評估，之後便進行彼拉提斯最重要的五大原則練習，掌握了五大原則的技巧，在往後的彼拉提斯課程中便能事半功倍，充分的達到塑身的效果唷！****
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