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【課程簡介】
4D Pro Bungee透過彈力吊索輔助做出一連串動作，360度方向都可移動、增加運動靈活度，鍛練身體的同時也有效訓練大腦反應，提升整體協調性而且趣味十足，彈力吊索的特性會支撐身體重量減輕膝蓋負擔，避免運動時關節承重，是一種安全有趣的運動方式，4D Pro Bungee系統由德國醫生Dr. Homayun Gharavi 發明，多年來應用於奧運運動員體能訓練、老人特殊族群復健或一般人健身用途，有助於改善日常不良的姿勢、增強心肺功能和提升體能。
Bungee fitness 是一項集多功能於一身的運動工具，配合其彈力及阻力等特點，可燃脂、改變體態，更可訓練靈活性、平衡力，以及肌肉爆發力、耐力，更重要的是保護關節，任何年齡都適合，成了歐洲最新興的運動。
報名請洽：https://www.facebook.com/BodyCarePilates/
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