BodyCare 新竹 皮拉提斯 瑜珈 Pilates Yoga

最常聽到新朋友問到：我這個問題來練Pilates多久會好？

老實說，我沒有辦法回答你這個問題。。。

倘若你長期慣性使用的肌肉啟動模式是錯的，怎麼可能在短短的幾堂課就完全修正？

所以，gina誠心的想和你分享

對自己的身體寬容點吧！給自己多點耐心吧！讓身體與心靈像個默契十足的好友並肩同行吧！

gina的專業素養很豐富，對自己的教學很有信心，但卻也知道~~不同的身體會有不同的成果展現

我只能依著每個人當前能夠做到的程度去指導去修正，一步一腳印，運動最難的不在動作，而在規律。

你花了多少時間做了多少努力，最終甜美的果實必定會在我的看顧之下成熟，

我是這麼相信著並期待著學生的進步，而你........相信你自己嗎？

後記：本文起因於最近不約而同的看到同行臉書po出類似的感嘆，是啊！同學們！老師不會放棄你們的，但我們的責任是教導你學會如何正確的使用身體，不是變魔術呀！><

朱奕豪老師說的很好：「請把你在運動過程中學到的骨骼排列、肌肉控制，融入你的生活當中。

運動不只是運動，更應該變成你生活中動作執行的一部分，別再出了教室就打回原形」。 

同學加油哦！