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很多學生問到Namaste的含義，Aadil Palkhivala寫了下面的文章回答大家。

Namaste代表著一個信念：

在我們心輪的位置上綻放著神聖的 火花。這個姿勢也就是一個靈魂對另一個靈魂的答謝。“Nama”的意思是鞠躬，“as”的意思是我，“te”的意思是你。因此，Namaste字面上的意思就是“我向你鞠躬”

在做這個姿勢時，我們雙手合十於心輪的位置，閉上雙眼。也可以將 雙手置於第三隻眼的位置上（眉心輪），低頭致意，然後將雙手置於 心輪位置。這代表著最深的敬意。在西方“Namaste”這個詞 通常和雙手合十禮一起被說出來，而在印度，人們都理解這個姿勢本 身就代表著Namaste，因此在鞠躬時就不需要再以言語表達了 。

我們將雙手合十與心輪的來擴展神聖之愛的流動。低頭致意和閉上雙 眼則幫助我們的心臣服於神性。我們可以在冥想練習時做這個姿勢來 深入心輪深處；當我們和他人一起坐這個姿勢時，也是一個簡短而美 妙的冥想。

對於老師和學生，Namaste使個體之間積極地合而為一，進入 永恆，從自我（小我ego）的束縛中解脫。以內心中深刻的感覺以及臣服的頭腦，和合的精神之花將會燦爛綻放。