BodyCare 新竹 皮拉提斯 瑜珈 Pilates Yoga

　　創始人Joseph Pilates出生於德國杜塞爾多夫(1880年)，他的父親是一位希臘裔的體操運動員，母親是德國裔的自然學家。從小體弱多病，患有哮喘,佝僂病、風濕熱等病痛，於是他終身致力於把自己變得更加強健。他認為生活方式、姿勢不當和錯誤的呼吸方法都是導致健康不良的根源，所以他設計出了一套終極的運動與訓練技巧。
　　1912年他搬到了英格蘭並且從事拳擊、馬戲團、教導防身術等工作來謀生，第一次世界大戰爆發後，他在一個集中營裡開始幫其他囚犯做健身訓練，從此才有了所謂的Pilates訓練法。大戰結束後，Pilates移居美國並認識了妻子克拉拉。這對夫婦在紐約市創辦了一個工作室並開始正式從事教學直到1960年代。
　　Pilates訓練法,在早期原本稱之為”Contrology”-(控制學)，他指的是強調運用意念來控制肌肉，這種方法著重於核心姿勢的肌肉調整，非常有利於保持身體平衡及提供脊椎骨必要的支持。尤其Pilates特別強調意識呼吸、正確體線、以及強化深層軀幹肌肉，這些都有助於預防和減輕背痛。著名的舞蹈家如巴蘭欽、馬沙格雷厄姆都成了他的門生,並定期派學生去做訓練和復健.直到Pilates於1967年去世,享年87歲。

　　Moira Stott，原本是加拿大多倫多市立芭蕾舞團的首席芭蕾舞者，跟隨了Romana Kryzanowska學習Pilates。後來因為受傷，促使她去應用在紐約學到的這門運動科學。
　　Stott Pilates的創辦人Moira以及Lindsay G. Merrithew，帶領他們的物理治療、運動醫學與體適能專業團隊，耗費二十年的心血打造出Stott Pilates的運動教學法與器材。同時橫跨了運動科學與脊椎復健兩大領域的先進理論，讓Stott Pilates一舉成為最安全又最有效的運動及復健方法。
　　與傳統Pilates的微妙差異在於：Stott Pilates特別著重於人體的自然曲線與脊椎的中立位置，舉例來說：有些教學法可能只會推廣將背部拉平這種方式，可是Stott Pilates一開始的設計就是為了要讓脊椎恢復到最自然的弧度，同時讓脊椎和關節附近的肌肉得以保持平衡，非常注重肩胛部位的穩定。
　　現在Stott Pilates已經成為當今全球公認的專業Pilates 認證組織之一，世界各地都有據點。

http://www.stottpilates.com