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第一次接觸Pilates的學員應該都會對呼吸方式感到陌生，偏偏他又是最重要的部份，不能簡單帶過
我們每一堂課一定都會練習的就是呼吸，老師會在旁邊指導你做出正確的呼吸，
需要較長時間講解的學生可以下課後留點時間給老師，我們再多做一些練習，
一直不停的練習正確的呼吸方式，一開始也許不是很容易上手，但隨著一次又一次的練習，
慢慢的這些東西就會變成你的喔！
其實只要呼吸方式對了，光是躺著呼吸肚子就會酸耶！因為有在用呼吸鍛鍊深層的核心肌群阿！
帶著正確的呼吸方式來練習Pilates，才能達到事半功倍的驚人效果哩！
不要急，Pilates的呼吸看似很難，但學會以後真的很easy的，連日常生活中都可以練習，
不管是站著等人等公車，走路逛街shopping，採用Pilates的呼吸方式可以讓你站的更挺更有精神喔！
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