- Feb 02 Tue 2010 02:49
彼拉提斯與塑身
- Feb 02 Tue 2010 02:38
PILATES提到的核心訓練是甚麼?
核心(core)的區域, 就是指肋骨、腰椎、骨盆、髖關節等，因為接近身體質量中心，
所以是主宰身體穩定的主要部位，故稱之核心。
- Nov 20 Fri 2009 20:30
彼拉提斯復健 像推拿說byebye (商業週刊)
- Nov 06 Fri 2009 21:10
彼拉提斯 v.s 下背痛 (Part II)
- Nov 05 Thu 2009 21:16
彼拉提斯 v.s 下背痛
- Nov 04 Wed 2009 21:53
彼拉提斯和瑜珈有什麼不一樣？
常常聽到一般人會將Pilates與yoga混為一談，在台灣大概由於藝人推廣瑜珈造成風潮的影響，於是一般人對於這類軟性運動早已習慣統稱為瑜珈，殊不知其實yoga 與Pilates大不同！！在歐美等國，Pilates其實也是一項藝人或一般人很熱衷的健身塑身運動，近年來經過好萊塢的推波助瀾Pilates早已蔚為風潮形成一股不容小覷的新趨勢！
- Nov 04 Wed 2009 19:05
關於Stott Pilates
- Nov 03 Tue 2009 21:59
彼拉提斯的精隨(The Essence of Pilates)
- Nov 03 Tue 2009 20:31
Stott Pilates WorkShop
